01 什么是微生態(tài)護(hù)膚
微生態(tài)護(hù)膚是一種基于皮膚微生物群落平衡的護(hù)膚理念，旨在通過使用含有益生元、后生元、益生菌等成分的護(hù)膚品，來調(diào)節(jié)和恢復(fù)皮膚表面菌群平衡，提高皮膚自身的防御能力和修復(fù)能力，從而改善皮膚問題和提升皮膚健康[1]。
02 微生態(tài)護(hù)膚產(chǎn)品
指含有益生菌和益生元等成分的護(hù)膚品，可以通過外用的方式來調(diào)節(jié)皮膚微生物組的平衡。
微生態(tài)護(hù)膚品主要有以下幾種類型：
1、直接添加益生菌的護(hù)膚品：
這類護(hù)膚品直接將益生菌添加到配方中，益生菌是能為宿主提供益處的菌(例如雙歧桿菌、乳酸桿菌和線狀透明顫菌)，但在化妝品中使用的大多是益生菌的碎片或萃取物，通過調(diào)節(jié)菌群平衡，起到改善皮膚健康的作用[2]。
2、添加益生菌發(fā)酵產(chǎn)物的護(hù)膚品：
利用益生菌對某些原料進(jìn)行發(fā)酵處理，從而提取出其中的有益成分(如乳酸、細(xì)胞壁多糖、細(xì)胞因子等)，并將其添加到配方中。
3、添加益生元或預(yù)生物的護(hù)膚品：
這類護(hù)膚品通過添加一些能夠刺激皮膚上原有益生菌增殖活性的成分(例如糖類)，來間接地調(diào)節(jié)皮膚微生物組的平衡。
03 微生態(tài)護(hù)膚如何改善和預(yù)防皮膚問題？
1、敏感性皮膚：
敏感性皮膚是由于皮膚屏障功能受損，導(dǎo)致皮膚對外界刺激過度反應(yīng)的一種狀態(tài)。微生態(tài)護(hù)膚可以通過增強(qiáng)皮膚上益生菌的數(shù)量和活性，來修復(fù)和保護(hù)皮膚屏障，減少外界刺激物的侵入，從而緩解和預(yù)防敏感癥狀[3]。
2、干燥性皮膚：
干燥性皮膚是由于皮膚水分流失過多，導(dǎo)致皮膚缺乏水分和油脂的一種狀態(tài)。微生態(tài)護(hù)膚可以通過提供益生菌的代謝產(chǎn)物(如乳酸、細(xì)胞壁多糖等)，來增加角質(zhì)層中的天然保濕因子(NMF)，從而提高皮膚的保濕能力。
3、油膩性或粉刺性皮膚：
油膩性或粉刺性皮膚是由于皮脂腺分泌過多，導(dǎo)致毛孔堵塞和細(xì)菌滋生的一種狀態(tài)。微生態(tài)護(hù)膚可以通過抑制有害菌(如痤瘡丙酸桿菌)的增長，從而減少炎癥和感染的發(fā)生。同時也可以通過調(diào)節(jié)皮膚的酸堿平衡和控制皮脂的分泌，從而改善毛孔阻塞和油光問題。
4、暗沉或老化性皮膚：
暗沉或老化性皮膚是由于紫外線、自由基、糖化等因素導(dǎo)致皮膚膠原蛋白和彈力纖維的損傷，以及色素沉著的一種狀態(tài)[4]。微生態(tài)護(hù)膚可以通過提供益生菌的代謝產(chǎn)物(如細(xì)胞因子、抗氧化物等)，來促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新和修復(fù)，從而提高皮膚的彈性和光澤。同時，微生態(tài)護(hù)膚也可以通過抑制酪氨酸酶等色素生成相關(guān)酶的活性、減少糖基化終產(chǎn)物的生成來減少色素沉著，從而改善暗沉問題。
04 如何選擇合適的微生態(tài)護(hù)膚品
1、選擇含有益生元或益生菌代謝物的產(chǎn)品，這些成分可以促進(jìn)益生菌的生長和平衡皮膚微生態(tài)。
2、了解自己的皮膚類型和微生態(tài)狀態(tài)，選擇針對性的微生態(tài)護(hù)膚品。
3、避免使用含有過量防腐劑或刺激性成分的產(chǎn)品，這些成分可能會破壞皮膚微生態(tài)。
轉(zhuǎn)載自：藥大妝研
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